腰椎间盘突出家庭防治措施
2007年02月07日  来源:中国护理网 关键字:腰椎间盘突出 家庭 防治 措施 【
 
  一、注意劳动姿势    
  要避免椎间盘生理退变情况下的损伤,应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。
  二、卧硬板床
  椎间盘突出症患者,要卧硬板床休息,避免卧软床,以减少椎间盘承受的压力。
  三、注意保暖
  避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护,佩戴护腰,并在医生指导下进行功能锻炼。    
  四、按摩治疗
  病情较轻者适当休息或按摩即可恢复;重症者,应去医院请医生作手术治疗。    
  五、戴支撑颈圈    
  发生在颈部的椎间盘突出,只需戴用支撑颈圈约两周就行了。
  六、蜡饼外敷
  适量蜡制成饼,敷于腰骶部和患侧下肢,每次20?D40分钟,每天一次,有一定的治疗作用。
  七、服云南白药
  口服云南白药,每日2~3次,每次1克,对急性外伤所致者有效,或口服地塞米松,每日3次,每次0.75毫克。 

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