颈椎综合症的康复指导方案
2007年02月07日  来源:中国护理网 关键字:颈椎病 康复 指导 方案 【
 
  颈椎病又称颈椎综合症,是一种进展缓慢的退行性疾患,多见于中老年人,根据临床症状及X光或CT、MRI检查,颈椎病可分为神经根型、椎动脉型、交叉神经型和脊髓型四型。 

  一、病因及主要危险因素 

  中老年人颈椎退变;在生活和工作中长期不良固定姿势;头颈部活动过多而致劳损和颈项部外伤。 

  二、健康教育行为指导方案 

  1、本病诊断要点: 

  (1) 中老年人颈臂痛,前臂和手麻木伴颈项僵硬(神经根型颈椎病)。 

  (2) X光或CT、MRI检查,有颈椎骨质增生、椎间隙窄、椎间孔小或有颈椎间盘突出等。 

  2、早确诊属哪型颈椎病。 

  3、颈椎病康复治疗: 

  治疗方案是以减轻神经根、硬膜囊和椎动脉的刺激和压迫;减轻神经根水肿或粘连;缓解颈、肩、臂肌痉挛为目的,以达到颈椎稳定。 

  4、神经根型颈椎病家庭康复治疗: 

  (1)颈部体操:可自行设计如: 

  ①头颈部缓慢进行前屈后伸,左右侧弯,内外旋转,放松动作,双肩肋骨并拢动作。 

  ② 坐位双手交叉紧握并于枕后,使头向后仰,胸部前挺,以扩大椎间隙。 

  ③仰卧位,颈项枕于枕上,使头后仰,然后可左右转动头部,可使颈肌松弛。 

  (2)简易颈牵引: 

  做颈牵引时首先需备合适牵引套(在市场上有售或自己用布、人造革制作),滑车可以固定在门框上,开始牵引重量8—10Kg左右,牵引时间20—30分钟,每日1—2次,20天为一疗程。 

  牵引时的注意事项: 

  ① 牵引力方向于躯体呈20—30度角,以适合颈椎生理曲度。 

  ② 牵引重量逐渐加大,最大量为牵引后感到舒适和有效为佳。 

  ③牵引中如感到颞颌关节酸痛、眩晕等症状应立即停止牵引。 

  5、颈椎病的预防: 

  (1) 纠正生活、工作中头颈部不良姿势。 

  (2) 防止颈项部外伤。 

  (3) 驾驶员驾车应戴安全带,防止因紧急刹车使颈项部损伤。

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